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Stratching

Lo stratching è una metodica di allenamento che consiste nell’allungare la muscolatura e la sua pratica costante aiuta a raggiungere una buona mobilità articolare. A livello muscolo-scheletrico aumenta la flessibilità e l’elasticità dei muscoli e dei tendini. E’ un’ottima forma di prevenzione delle contratture muscolari, di traumi muscolari e articolari. Gli esercizi di allungamento aiutano anche a diminuire la pressione arteriosa favorendo la circolazione, inducono il rilassamento con la riduzione dello stress fisico e migliorano la coordinazione. 

 ORARIO  TARIFFE  (iscrizione annuale € 30,00)
martedì        18:00              

- durata 55' -

1 mese 2 v. alla sett.          intero € 60,00

                                           ridotto € 54,00

2 mesi 2 v. alla sett.           intero: € 110,00

                                           ridotto: € 100,00

 

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