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Yoga

Nel centro talassoterapico Acquamarina sono presenti vari corsi di yoga studiati per differenti esigenze. Attualmente due insegnanti, e due tipologie di approccio allo yoga, sono a disposizione del pubblico per  l'avvicinamento o il perfezionamento alla disciplina:

 

-Hatha yoga con i corsi di Francesco (www.yogatrieste.it); il corso base del lunedì nel quale le posizioni (asana) si susseguono dinamicamente e vengono tenute più a lungo per dare al corpo il tempo di far agire la  postura in profondità. Uno yoga che con la costanza scioglie la colonna vertebrale, l'albero della vita, liberando dai blocchi fisici ed emotivi. Il corso relax del mercoledì, uno yoga dolce dove si da precedenza all'ascolto del corpo con una pratica lenta, una meditazione del nostro corpo, del nostro respiro. Dopo le fatiche di tutta la settimana, lo Yoga benessere del sabato aiuterà a sciogliere la colonna vertebrale (previene e cura il mal di schiena e i dolori cervicali), favorisce un profondo stato di rilassamento portando giovamento a livello emotivo e psichico. Importanti benefici si avranno anche, ad esempio, nei casi di stress, insonnia, ansia. 

 

 

- Il corso "Flow&sound" del venerdì sera con Kaartik, una pratica dinamica che fa fluire il respiro in movimento sostenuti da ritmi e melodie meditative. Un allenamento intenso ed energizzante con profondo effetto terapeutico che rafforza il corpo, focalizza la mente e disintossica le emozioni."Vinyasa" la tecnica più innovativa di Yoga viene armonizzata da sequenze tradizionali di "Hatha" in un flusso creativo che porta alla meditazione in movimento. 

 

CORSI ED ORARI

LE NOSTRE TARIFFE

 

Yoga base 

- durata 90' -

lunedì                    20:00

 

 2 mesi (8 lezioni)          € 69,00

 iscrizione annuale € 30,00 

Yoga relax

- durata 90' -

mercoledì                   20:00

 

 2 mesi (8 lezioni)          € 69,00

 iscrizione annuale € 30,00 

Yoga Flow&Sound (dinamico)

- durata 90' - 

venerdì                 20:00

 

 2 mesi (8 lezioni)          € 69,00

iscrizione annuale € 30,00 

 

Yoga benessere

- durata 90' -

sabato           09:30 

 2 mesi (8 lezioni)          € 69,00

 iscrizione annuale € 30,00 

 

 

 


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