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Pilates

ll Pilates consiste in una serie di esercizi che coinvolgono il corpo nella sua totalità, finalizzati a rinforzare la muscolatura, aumentare la flessibilita’ e migliorare lo stato di salute generale. Gli esercizi vengono eseguiti prestando particolare attenzione alla respirazione, alla tecnica di esecuzione, alla precisione dei movimenti; per questa ragione sono esercizi sicuri e adatti a tutti.
Il Pilates aiuta a sviluppare addominali forti, incrementa il tono muscolare, favorisce l'elasticità muscolare, migliora il rapporto mente-corpo, rallenta i processi di invecchiamento, aiuta a rilassarsi, migliora la postura e rinforza la schiena.
È particolarmente indicato per la preparazione atletica degli sportivi, per chi ha vizi posturali, utile per le donne sia in gravidanza che dopo il parto, indicato per gli anziani che ritrovano forza ed elasticà
Durata: 50'
 
Giorni e Orari
Lunedì e Mercoledì 10:20 
Lunedì e Venerdì
13:00 
Martedì e Venerdì 19.00
Mercoledì * 17.00 - 19.00 - 20.00 
   
*= lezioni singole settimanali
 

 

Tariffe 2017/2018
  1 mese 2 mesi
3 mesi 6 mesi 10 mesi
Pilates (2 gg a sett.)
€ 54   € 50          (€ 150 tot.)
€ 46          (276 tot.)
€ 44 (440 tot.)
Pilates (1 gg a sett.)   € 54   € 25        (€ 150 tot.)
 
Iscrizione Annuale € 30,00
Le formule di abbonamento su più mesi richiedono il pagamento anticipato

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